Hur kan jag bli trygg i att ta emot feedback?

Som chef är förmågan att ta emot feedback en viktig del av att utvecklas och växa i sitt ledarskap. Men för att kunna ta emot feedback på ett positivt och konstruktivt sätt krävs det en stabil grund att stå på och förmågan att reflektera över sin egen roll som ledare. I denna artikel undersöker vi hur detta kan hjälpa dig att utveckla ett starkt och hållbart ledarskap. Avslutningsvis ger vi ett kraftfullt tips på ett verktyg som stärker självkänsla och möjliggör reflektion för att utveckla dig själv som chef.

Hur bygger jag upp en stark självkänsla?

Självkänsla handlar om ens grundläggande tro på sitt eget värde och sin självbild. Det handlar om att känna att man är accepterad och uppskattad för den man är, oavsett prestationer eller yttre faktorer. Det är viktigt att känna sig bekväm med sig själv i sin roll som chef. Det gör det möjligt att vara den du är och inte försöka vara någon annan. En stark självkänsla kan hjälpa dig att undvika att bli den ledare som du tror att andra förväntar sig att du ska vara. Istället kan du agera utifrån dina egna värderingar, styrkor och erfarenheter.

Har du en stark självkänsla kan du lättare att ta emot feedback utan att bli defensiv eller nedslagen. Istället kan du ta emot feedbacken på ett professionellt sätt och använda den för att göra förbättringar och utveckla ditt ledarskap. Genom att ha en sund självbild kan du också lättare skilja mellan hjälpsam, konstruktiv feedback och negativ, nedbrytande kritik. Den icke-konstruktiva feedbacken kan du då ta emot på ett mer balanserat sätt. Samtidigt är det viktigt att ta till sig och lära sig av all feedback för att förbättras. Du kommer kunna se motgångar som tillfällen att lära dig och utvecklas, snarare än som bevis på bristande kompetens. Hanterar du sådana situationer på ett konstruktivt sätt kan du ta dig igenom svåra tider och fortsätta att sträva mot dina mål privat och i arbetslivet som en hållbar chef. Detta leder till ökad motståndskraft och framgång på längre sikt.

Att lära sig att reflektera

Reflektion hjälper dig att identifiera dina egna styrkor och svagheter. Att vara medveten om sina egna tankar kan också lättare identifiera och hantera stress och negativa känslor. Det hjälper dig att lära dig mer om dig själv, dina handlingar och din omgivning. Genom reflektion kan du utveckla din självmedvetenhet och förmåga att fatta välgrundade beslut. Men hur blir man bra på att reflektera?

Avsätt tid för reflektion. Att göra det till en regelbunden vana kan hjälpa dig att utveckla din förmåga till självreflektion. Det kan vara så enkelt som att sätta av tio minuter varje kväll för att tänka igenom din dag och vad du kan lära dig av den. Reflektera över dina egna tankar och handlingar

Var öppen för självkritik. Att reflektera handlar om att undersöka dina handlingar och tankar på ett objektivt sätt. Det kan vara svårt att se saker klart när du är mitt uppe i dem, men genom att öva på självkritik kan du utveckla din förmåga att bedöma dina egna handlingar och beslut på ett realistiskt sätt.

Ha en positiv inställning. Se det positiva i dig själv och dina situationer för att hitta nya lösningar och möjligheter som du kanske inte hade tänkt på tidigare. En positiv inställning innebär inte att ignorera problem eller misstag. Istället handlar det om att ha en balanserad syn för att kunna se möjligheter till förbättring.

Vill du veta mer har Kontura en mer ingående metod för reflektionslärande (se figuren).

Vill du ta nästa steg?

Vill du stärka din självkänsla och ditt reflektionslärande för att utveckla dig själv din roll som chef? Vill du få möjlighet att reflektera över och identifiera dina egna styrkor och utvecklingsområden? Kontura har ett väl beprövat verktyg för att reflektera över feedback och öka din självkänsla och självinsikt, vilket är avgörande för att kunna utvecklas som ledare. Så ta tillfället i akt och använd Chefsprofilen® med 360 graders feedback för att ta kontroll över din egen utveckling som chef!